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Kurse

melde Dich bei den jeweiligen KursleiterINNEN persönlich an!

BabySteps® und MiniSigns® Babykurse mit Kathrin -  kathrin@meinl-familienglueck.de

BabySteps® ist ein bindungs- und beziehungsorientierter Kurs im ersten Lebensjahr. In themenbasierten Stunden, ist viel Raum für eure Fragen. Ihr bekommt Tipps zum Alltag mit Baby und könnt euch austauschen. Eure Babys in ihrer seelischen und motorischen Entwicklung zu verstehen und somit die Bindung zwischen euch zu stärken, steht im Vordergrund. Natürlich gibt es auch Bewegungsspiele und Sinnesanregungen und Lieder für die Kleinen.

Dabei geht es mir vor allem darum, euch die Erkenntnisse aus der aktuellen Entwicklungs- und Hirnforschung näher zu bringen, damit ihr eure Babys (noch) besser versteht.

MiniSigns® ist ein unterhaltsamer Babygebärdenkurs für Eltern mit Babys im Alter zwischen 8 und 18 Monaten. Babygebärden fördern die Selbstwirksamkeit der Kinder, da sie sich mitteilen können und verstanden werden. Während wir eure Kinder mit Liedern und Fingerspielen unterhalten, erlernt ihr alltagstaugliche Gebärden.

Weitere Informationen zu den Kursen und zu Kathrin - www.meinl-familienglueck.de

Beckenboden Krankenkassenkurs für Mütter mit Melanie - https://www.melamotion.de/kurse/beckenbodenkurs

Im Präventionskurs Beckenboden (Rückbildung)liegt der Schwerpunkt auf der Wahrnehmung und dem funktionalen Einsatz des Beckenbodens im Zusammenspiel mit der umgebenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Wir kräftigen und entspannen die Beckenbodenmuskulatur und stärken die gesamte Körpermitte. Darauf aufbauend mobilisieren und trainieren wir den ganzen Körper für eine aufrechte Haltung und Stabilität im Alltag. Der Kurs richtet sich vor allem an frischgebackene Mamas. Die Kosten werden anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Faszien Yoga & Personal Training mit Manuela -  kontakt@faszienyoga.berlin

Mo, 18.30 und 19.45 Faszienyoga bei Manuela:
Möchtest du eine körpergerechte, natürlich aufrechte Haltung, einen starken Bauch und Rücken, einen freien Nacken und ein schönes Körperbewusstsein? Im Faszienyoga erreichen wir durch kleinste Bewegungen und Verschraubungen die Vernetzung tiefer Muskelschichten und zum Teil weit auseinander liegender Faszienstrukturen. Wir fließen und pulsieren in verschiedenste yogische Haltungen und erleben einen tiefen Atemfluss, der in die eigene Mitte führt.

Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet – Niveau übergreifend. Du erreichst mich unter

www.faszienyoga.berlin    Email an: kontakt@faszienyoga.berlin

Kreativer Kindertanz, Kinderballett & Tanzakrobatik mit Elke - www.lostanzen.de

Hatha Yoga mit Isabel Lösche - 0176 621 45 299

Mo, 19.00 Hathayoga bei Isabel:
 Ein Kurs um aus dem Alltag zu entfliehen, körperliche Aktivität zu erfahren und in eine angenehme Entspannung einzutauchen.  Vorkenntnisse sind nicht erforderlich aber auch nicht von Nachteil, der Kurs ist für Anfänger und Yogaerfahrene geeignet.  Bitte nur mit Voranmeldung am Kurs teilnehmen.

Anmeldung unter 017662145299, per SMS oder Whats App.

Hatha Yoga Krankenkassen Kurse

www.zeit-fuer-yoga.org - yogakamala@gmx.net

Di, 17.30, 18.55 und 20.20 Hathayoga bei Rositta: Hatha Yoga Krankenkassen Kurs. Nach einer schweißtreibenden Aufwärmphase, bei welcher Anspannung und
Entspannung im Fokus stehen, werden die Yoga Stellungen statisch gehalten. Der Kurs endet mit einer langgezogenen Endentspannung.
Dieser Kurs hat eine Warteliste.
https://zeit-fuer-yoga.org/

Feldenkrais mit Doro -  kontakt@koerperlauschen.net

Di, 11.30 Feldenkrais bei Doro:
 Wie können wir möglichst effizient und gewinnbringend unsere eigenen Bewegungsmöglichkeiten nutzen? In langsamen und genauen Bewegungsabläufen werden die Möglichkeiten im eigenen Körper erkundet und wieder aktiviert. Die Kurse sind für Anfänger ohne Vorkenntnisse, wie auch "alte Hasen"geeignet. Jeder kann hier finden, was das eigene Wohlbefinden und die Lebensqualität zu verbessern hilft.

mailto: service@dororoh.de

Hatha Yoga mit Ivonne - ivonne.scholz@posteo.de

Di, 18.00 Hathayoga bei Ivonne:
 Anfänger mit Vorkenntnissen,

Wir werden sanft starten. Hatha Yoga Kurs mit überwiegend statischen Asanas, zum Aufwärmen fließen wir  auch durch den Sonnengruß. Gute Mischung aus Anspannung und Entspannung.

Bitte vorab anmelden unter 0173 6837589 (SMS oder Whats app) oder ivonne.scholz@posteo.de.

Guten Morgen Yoga mit Franziska - franziska-buege@gmx.de

Mi, 9.30 Guten Morgen Yoga bei Franziska:

In dem Kurs werden neben den körperlichen Übungen (Asanas) auch Meditations-, Atem- und Achtsamkeitsübungen integriert. Für Anfänger geeignet. Der Fokus liegt darauf, auf den Körper zu hören und sich zu fordern, aber nicht zu überfordern um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Um Voranmeldung wird gebeten unter 0172-2068301 (telefonisch, sms oder whatsapp) oder franziska-buege@gmx.de.

Vinyasa Yoga, Schwangeren Yoga  mit Jenny - hallo@jennykuba.de

Von fließenden Yogabewegungen über statische, genüssliche Haltungen bis zu Meditation und Achtsamkeitsübungen ist hier alles dabei. Du lernst die Verbindung von Atmung und Bewegung spielerisch während wir uns durch eine musikalisch untermalte Yoga-Session bewegen.

Eher für Anfänger:innen mit ein paar Vorkenntnissen geeignet.

https://www.jennykuba.de/

Asthanga inspired Yoga mit Martin - yogahaus-adlershof@web.de

Do, 19.00 Ashtangayoga bei Martin:
Hier wird kraftvoll praktiziert, mal fliessend, mal etwas ruhiger, um so tiefer in die Posen zu kommen. Die Stunden sind fordernd und für AnfängerInnen nicht geeignet, es sei denn, Du bist eher sportlich.
mailto: yogahaus-adlershof@web.de

Babymassage ab 6 Wochen mit Janine Baldauf – www.babyinstinkte.de
Du möchtest eine intensive Zeit mit deinem Baby verbringen, dich mit anderen Eltern austauschen und das neu Erlernte mit nach Hause nehmen? 
Dann bist du bei der Babymassage genau richtig. Nach den 5 Einheiten weißt du worauf du bei der Auswahl des richtigen Massageöls achten solltest und kannst eine respektvolle Ganzkörpermasse bei deinem Baby eigenständig durchführen. Im Kurs achten wir immer auf die Bedürfnisse deines Babys und du bekommst die Möglichkeit all deine Fragen rund ums Thema loszuwerden.
Anmeldung über www.babyinstinkte.de oder info@babyinstinkte.de

Kangatraining – Training, Tanz und Sport mit Baby
Du willst wieder fit werden nach dem Wochenbett und dein Baby dabei ganz nah bei dir haben? Dein Kind lässt sich einfach nicht ablegen, doch nun ist es Zeit auch mal wieder etwas für dich zu tun? Du fühlst dich einfach nicht wohl? Du hast Spaß am Tanzen und kleinen Fitnessübungen? Ganz egal was dein Grund ist, egal ob Anfänger oder Fitnessliebhaber beim Kangatraining ist jeder willkommen, der Spaß an Bewegung mit seinem Baby hat.
Du hast keine Trage oder Tuch oder eure ist einfach so gar nicht bequem für dich und dein Baby ist darin auch nicht so glücklich? Kein Problem! Als ausgebildete Trageberaterin schaue ich bei Kursstart über eure mitgebrachten Tragen und Tragetücher und optimiere, falls nötig. Außerdem halte immer Leihtragen für den Kurs bereit.

Anmeldung über www.babyinstinkte.de oder info@babyinstinkte.de

 Therapie

Seelenoase    

bei Interesse an Naturheilkunde und Heilpraktiker Beratung melde Dich bei Birgit Dahler birgit@praxis-seelenoase.de

• Homöopathie
• Phytotherapie
• Heilströmen
• Psychosomatik
• Traditionelles Besprechen
  
• Access Keys / Quantenheilung

Für mehr Informationen, besuche Birgit Dahler auf ihrer Webseite: www.praxis-seelenoase.de

Integrative Psychotherapie

RosittaKamala Schafai Teherani - Heilpraktikerin für  Psychotherapie  NACH TERMINVEREINBARUNG www.rosittakamala.de

• EMDR bei Angststörungen, Begleitung von Fehlgeburten, Verarbeitung
• Focusing bei Migräne, psychosomatische Störungen
• Coaching für Zielfindung und Neuorientierung
• Gewichtsreduktionshypnose

Chirotherapeutische Faszienmassage und sacro occipitales Yoga    

​kann unterstützend wirken bei ärztlichen und heilpraktischen Behandlungen von unten stehenden Symptomen.
SOY ist eine sanfte, energetische Methode und kann regenerierend und harmonisierend wirken bei

• Stress und seelisch-körperlichen Belastungen, emotionaler Anspannung, chronischen Verspannungen und in schwierigen Lebensphasen
• bei Beckenschiefständen, Lumbalgien, chronischen Verspannungen, wiederkehrenden Kreuzschmerzen, akuten und chronischen Rückenschmerzen, Ischias
• Hals-Nacken-Verspannungen, Kieferverspannungen und Kieferproblemen und bei CMD Patienten
  
• chronischen Schmerzen in den Handgelenken, Sprunggelenken, Kribbeln in den Fingern, Tinitus
  

bei Interesse melde Dich bei Manuela Hoffmann kontakt@faszienyoga.berlin und www.faszienyoga.berlin

Ganzheitliches Coaching und Körperarbeit mit Ralph - info@alterpfad-neuerweg.com