RaumPLAN
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Die Namen der Kursleiter*innen sind verlinkt mit deren Webseite für weitere Information und Anmeldung
Montag
kleiner Raum | großer Raum |
15:15 - 16:00 Kinderballett 4 - 5 Jahre mit Damaris | |
16:00 - 16:45 Kinderballett ab 6 Jahre mit Damaris | |
17:00 - 18:15 Hatha Yoga Krankenkassenkurs mit Rositta | 17:00 - 18:00 Tanzakrobatik ab 6 Jahre mit Damaris |
19:15 - 20:15 Hatha Yoga mit Isabel | 18:35 - 19:50 Hatha Yoga Krankenkassenkurs mit Rositta |
20:00 - 21:15 Hatha Yoga Krankenkassenkurs für sportliche und fortgeschrittene mit Rositta |
Dienstag
kleiner Raum | großer Raum |
10:30 - 12:00 Mama Baby Yoga - Rückbildung mit Rositta Krankenkassenkurs KK Kurs | |
12:30 - 14:00 Schwangeren Yoga mit Rositta Krankenkassen Kurs | |
17:15 - 18:15 Yoga mit Svetlana | 17:30 - 18:45 Hatha Yoga Krankenkassenkurs mit Rositta |
18:45 - 20:15 Dynamic Yoga mit Martin | 19:00 - 20:15 Hatha Yoga Krankenkassenkurs mit Rositta |
Mittwoch
Donnerstag
kleiner Raum | großer Raum |
10:00 - 11:30 Mama Baby Yoga - Rückbildung mit Rositta Krankenkassenkurs KK Kurs | |
18:00 - 19:15 Hatha Yoga - Krankenkassenkurs mit Franziska | 17:15 - 18:45 Kundalini Yoga mit Kerstin Wendlandt |
19:30 - 20:45 Hatha Yoga - Krankenkassenkurs mit Franziska | 19:15 - 20:45 Hatha Yoga mit Martin |
Freitag
kleiner Raum | großer Raum |
9:30 - 10:30 FemPower Sport für Mamas mit Baby ab dem 28.03.25 mit Julia | 10:00 - 11:00 Beckenboden Krankenkassen Kurs mit Melanie |
Ganzheitliches Coaching mit Yana nach individueller Terminvereinbarung | |
18:00 Frauenkreise und Entspannung mit Tina Parlow alle 14 Tage | 18:15 - 19:45 Hatha Yoga mit Daniela |
20:00 - 21:30 Hatha Yoga (in Planung) mit Daniela |
Kurse
melde Dich bei den jeweiligen KursleiterINNEN persönlich an!
Beckenboden Krankenkassenkurs für Mütter mit Melanie - https://www.melamotion.de/kurse/beckenbodenkurs
Im Präventionskurs Beckenboden (Rückbildung)liegt der Schwerpunkt auf der Wahrnehmung und dem funktionalen Einsatz des Beckenbodens im Zusammenspiel mit der umgebenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Wir kräftigen und entspannen die Beckenbodenmuskulatur und stärken die gesamte Körpermitte. Darauf aufbauend mobilisieren und trainieren wir den ganzen Körper für eine aufrechte Haltung und Stabilität im Alltag. Der Kurs richtet sich vor allem an frischgebackene Mamas. Die Kosten werden anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Kreativer Kindertanz, Kinderballett & Tanzakrobatik mit Damaris - www.lostanzen.de
Hatha Yoga mit Isabel Lösche - 0176 621 45 299
Mo, 19.00 Hatha Yoga bei Isabel:
Ein Kurs um aus dem Alltag zu entfliehen, körperliche Aktivität zu erfahren und in eine angenehme Entspannung einzutauchen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich aber auch nicht von Nachteil, der Kurs ist für Anfänger und Yogaerfahrene geeignet. Bitte nur mit Voranmeldung am Kurs teilnehmen.
Anmeldung unter 017662145299, per SMS oder Whats App.
Hatha Yoga Krankenkassen Kurse:
- Mit Rositta Kamala - www.zeit-fuer-yoga.org - yogakamala@gmx.net
Mo, 17:00, 18:35 und 20:00 und Di, 17.30, 18.55 Hatha Yoga bei Rositta: Hatha Yoga Krankenkassen Kurs. Nach einer schweißtreibenden
Aufwärmphase, bei welcher Anspannung und Entspannung im Fokus stehen, werden die Yoga Stellungen statisch gehalten. Der Kurs endet mit einer
langgezogenen Endentspannung. https://zeit-fuer-yoga.org/
- Mit Franziska - www.meerherzmomente.de - franziska-buege@gmx.de
Mi, 9.30 Guten Morgen Yoga und Do 18:30 Hatha Yoga Krankenkassenkurse: In dem Kurs werden neben den körperlichen Übungen (Asanas) auch
Meditations-, Atem- und Achtsamkeitsübungen integriert. Für Anfänger geeignet. Der Fokus liegt darauf, auf den Körper zu hören und sich zu fordern,
aber nicht zu überfordern um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mehr INformationen zu Franziska www.meerherzmomente.de - Um
Voranmeldung wird gebeten unter 0172-2068301 (telefonisch, sms oder whatsapp) oder franziska-buege@gmx.de.
-
Mit Martin - yogahaus-adlershof@web.de
Do, 19.00 Hatha Yoga mit Martin:
Hier wird kraftvoll praktiziert, mal fliessend, mal etwas ruhiger, um so tiefer in die Posen zu kommen. Die Stunden sind fordernd und eher geeignet, wenn Du sportlich bist. mailto: yogahaus-adlershof@web.de
Vinyasa Yoga, Schwangeren Yoga mit Jenny - hallo@jennykuba.de
Von fließenden Yogabewegungen über statische, genüssliche Haltungen bis zu Meditation und Achtsamkeitsübungen ist hier alles dabei. Du lernst die Verbindung von Atmung und Bewegung spielerisch während wir uns durch eine musikalisch untermalte Yoga-Session bewegen.
Eher für Anfänger:innen mit ein paar Vorkenntnissen geeignet.
https://www.jennykuba.de/
Kundalini Yoga und Ayurveda Massagen mit Kerstin Wendtlandt - kwendlandt13@gmail.com
Endlich wieder Kundalini Yoga im Yoga Glück, darüber hinaus bietet Kerstin Ayurveda Massagen in der Praxis an.
Hatha Yoga mit Daniela - info@yoga-e-vita.de
Anfänger genauso willkommen wie Wiedereinsteiger mit Erfahrung. Es ist eine Gelegenheit, gemeinsam zu entspannen, dem Stress zu entfliehen und durch Atemübungen und sanfte Bewegungen unserem Körper und unserer Seele Gutes zu tun.
Therapie
Integrative Psychotherapie
RosittaKamala Schafai Teherani - Heilpraktikerin für Psychotherapie NACH TERMINVEREINBARUNG www.rosittakamala.de
- EMDR bei Angststörungen, Begleitung von Fehlgeburten, Verarbeitung
- Focusing bei Migräne, psychosomatische Störungen
- Coaching für Zielfindung und Neuorientierung
Ganzheitliches Coaching und Körperarbeit mit Ralph - info@alterpfad-neuerweg.com - www.alterpfad-neuerweg.com