Kurse / Therapie

RaumPLAN


** In der mobilen Ansicht bitte querdrehen **

Die Namen der Kursleiter*innen sind verlinkt mit deren Webseite für weitere Information und Anmeldung

Montag

kleiner Raum

großer Raum




15:15 - 16:00     Kinderballett 4 - 5 Jahre mit Damaris


16:00 - 16:45     Kinderballett ab 6 Jahre mit Damaris

17:00 - 18:15  Hatha Yoga Krankenkassenkurs

                       mit Rositta

17:00 - 18:00     Tanzakrobatik ab 6 Jahre mit Damaris

19:15 - 20:15     Hatha Yoga   mit Isabel

18:35 - 19:50    Hatha Yoga Krankenkassenkurs

                           mit Rositta


20:00 - 21:15 Hatha Yoga Krankenkassenkurs für sportliche und fortgeschrittene mit Rositta

Dienstag

kleiner Raum

großer Raum

10:30 - 12:00    Mama Baby Yoga - Rückbildung

                         mit Rositta Krankenkassenkurs KK Kurs


12:30 - 14:00     Schwangeren Yoga   mit Rositta   

                          Krankenkassen Kurs



17:15 - 18:15 Yoga mit Svetlana

17:30 - 18:45     Hatha Yoga     Krankenkassenkurs

                           mit Rositta

18:45 - 20:15 Dynamic Yoga mit Martin

19:00 - 20:15     Hatha Yoga   Krankenkassenkurs 

                           mit Rositta


Mittwoch

kleiner Raum

großer Raum

 9:30 - 11:00      Guten Morgen Yoga - Krankenkassenkurs                           mit Franziska

16:00 - 17:00 Mini Movers Kleinkind Tanzen 1-4 Jahre mit Marie




18:00 - 19:15   Hatha Yoga - Krankenkassenkurs

                        mit  Franziska

18:30 - 19:45      Schwangeren Yoga    mit Jenny

20:00 - 21:30     Vinyasa Yoga   mit Jenny



Donnerstag

kleiner Raum

großer Raum

10:00 - 11:30    Mama Baby Yoga - Rückbildung

                         mit Rositta Krankenkassenkurs KK Kurs




18:00 - 19:15   Hatha Yoga - Krankenkassenkurs

                        mit Franziska

17:15 - 18:45      Kundalini Yoga mit Kerstin Wendlandt

19:30 - 20:45   Hatha Yoga - Krankenkassenkurs

                         mit Franziska

19:15 - 20:45     Hatha Yoga  mit Martin    


Freitag

kleiner Raum

großer Raum

    9:30 - 10:30 FemPower Sport für Mamas mit Baby

                        ab dem 28.03.25 mit Julia

10:00 - 11:00 Beckenboden Krankenkassen Kurs mit Melanie


Ganzheitliches Coaching mit Yana nach individueller Terminvereinbarung

18:00 Frauenkreise und Entspannung mit Tina Parlow

alle 14 Tage

18:15 - 19:45 Hatha Yoga  mit Daniela

20:00 - 21:30 Hatha Yoga  (in Planung) mit Daniela

Kurse


melde Dich bei den jeweiligen KursleiterINNEN persönlich an!



Beckenboden Krankenkassenkurs für Mütter mit Melanie - https://www.melamotion.de/kurse/beckenbodenkurs

Im Präventionskurs Beckenboden (Rückbildung)liegt der Schwerpunkt auf der Wahrnehmung und dem funktionalen Einsatz des Beckenbodens im Zusammenspiel mit der umgebenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Wir kräftigen und entspannen die Beckenbodenmuskulatur und stärken die gesamte Körpermitte. Darauf aufbauend mobilisieren und trainieren wir den ganzen Körper für eine aufrechte Haltung und Stabilität im Alltag. Der Kurs richtet sich vor allem an frischgebackene Mamas. Die Kosten werden anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.



Kreativer Kindertanz, Kinderballett & Tanzakrobatik mit Damaris - www.lostanzen.de



Hatha Yoga mit Isabel Lösche - 0176 621 45 299

Mo, 19.00 Hatha Yoga bei Isabel:
Ein Kurs um aus dem Alltag zu entfliehen, körperliche Aktivität zu erfahren und in eine angenehme Entspannung einzutauchen.  Vorkenntnisse sind nicht erforderlich aber auch nicht von Nachteil, der Kurs ist für Anfänger und Yogaerfahrene geeignet.  Bitte nur mit Voranmeldung am Kurs teilnehmen.

Anmeldung unter 017662145299, per SMS oder Whats App.



Hatha Yoga Krankenkassen Kurse:

               Mo, 17:00, 18:35 und 20:00 und Di, 17.30, 18.55 Hatha Yoga bei Rositta: Hatha Yoga Krankenkassen Kurs. Nach einer schweißtreibenden  

               Aufwärmphase, bei welcher Anspannung und Entspannung im Fokus stehen, werden die Yoga Stellungen statisch gehalten. Der Kurs endet mit einer

               langgezogenen Endentspannung. https://zeit-fuer-yoga.org/


            Mi, 9.30 Guten Morgen Yoga und Do 18:30 Hatha Yoga Krankenkassenkurse: In dem Kurs werden neben den körperlichen Übungen (Asanas) auch

               Meditations-, Atem- und Achtsamkeitsübungen integriert. Für Anfänger geeignet. Der Fokus liegt darauf, auf den Körper zu hören und sich zu fordern,

               aber nicht zu überfordern um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mehr INformationen zu Franziska www.meerherzmomente.de - Um

               Voranmeldung wird gebeten unter 0172-2068301 (telefonisch, sms oder whatsapp) oder franziska-buege@gmx.de.


  • Mit Martin -  yogahaus-adlershof@web.de

    Do, 19.00 Hatha Yoga mit Martin:
    Hier wird kraftvoll praktiziert, mal fliessend, mal etwas ruhiger, um so tiefer in die Posen zu kommen. Die Stunden sind fordernd und eher geeignet, wenn Du sportlich bist. mailto: yogahaus-adlershof@web.de


Vinyasa Yoga, Schwangeren Yoga  mit Jenny - hallo@jennykuba.de

Von fließenden Yogabewegungen über statische, genüssliche Haltungen bis zu Meditation und Achtsamkeitsübungen ist hier alles dabei. Du lernst die Verbindung von Atmung und Bewegung spielerisch während wir uns durch eine musikalisch untermalte Yoga-Session bewegen.

Eher für Anfänger:innen mit ein paar Vorkenntnissen geeignet.

https://www.jennykuba.de/


Kundalini Yoga und Ayurveda Massagen mit Kerstin Wendtlandt - kwendlandt13@gmail.com

Endlich wieder Kundalini Yoga im Yoga Glück, darüber hinaus bietet Kerstin Ayurveda Massagen in der Praxis an.



Hatha Yoga mit Daniela - info@yoga-e-vita.de

Anfänger genauso willkommen  wie Wiedereinsteiger mit Erfahrung. Es ist eine Gelegenheit, gemeinsam zu entspannen, dem Stress zu entfliehen und durch Atemübungen und sanfte Bewegungen unserem Körper und unserer Seele Gutes zu tun.



 Therapie



    Integrative Psychotherapie


    RosittaKamala Schafai Teherani - Heilpraktikerin für  Psychotherapie  NACH TERMINVEREINBARUNG www.rosittakamala.de


    • EMDR bei Angststörungen, Begleitung von Fehlgeburten, Verarbeitung
    • Focusing bei Migräne, psychosomatische Störungen
    • Coaching für Zielfindung und Neuorientierung



    Ganzheitliches Coaching und Körperarbeit mit Ralph - info@alterpfad-neuerweg.com - www.alterpfad-neuerweg.com